EvidatoX Merupakan Blog Yang Berisikan Informasi Informasi Menarik Seputar Bisnis, Fashion, Teknologi, Lifestyle, Properti

Latest Posts

Minggu, 13 Agustus 2017

Rayakan Kemeriahan Ulang Tahun dengan Cake Istimewa Jakarta

Apa sih yang membuat ulang tahun jadi meriah? Dalam sebuah pesta ulang tahun itu ada banyak hal yang membuat suasana ultah bisa dipenuhi suasana riang. Mulai dari dekorasi, hadiah atau kado yang diterima, game yang diadakan saat acara ultah, hingga kue ulang tahun dan makanan yang disajikan. 
birthday cake jakarta
Nah kalau kamu tinggal di Jakarta mungkin relatif gampang untuk mewujudkan itu. Tinggal panggil EO dan biarkan event organizer yang biasa menangani acara pesta ulang tahun untuk mengurusnya. Tapi meski begitu kamu sebagai yang punya gawe perlu untuk mengarahkan agar pesta ulang tahun yang akan diadakan ini berjalan sesuai keinginan.

Misalnya saja untuk pemilihan kue ulang tahun, kamu bisa pesan birthday cake Jakarta yang enak dan sedap dipandang. Jadi bukan hanya rasanya yang lezat, tapi tampilannya pun mesti menarik. Biar acara ultahmu ini bisa benar-benar berkesan.

Mengenai kue ulang tahun ini memang menjadi salah satu unsur terpenting yang perlu diperhatikan. Sebab setiap tamu yang kamu undang akan memperhatikannya. 

Nah, dalam memilih kue ultah ini ada beberapa tips yang penting kamu ketahui. 

1. Kuenya enak

 
Cake birthday yang kamu pesan wajib lezat. Namanya juga buat perayaan ultah. Momen spesial tersebut perlu dirayakan juga dengan cara yang istimewa. Termasuk dalam pemilihan kue cake ulang tahun ini mesti juga yang terbaik. Mulai dari bahan-bahannya aman dan berkualitas, rasanya lezat, dan bentuknya cantik. 

2. Hiasan Kue Tidak Berbahaya
 
Khususnya nih kalau kamu ingin merayakan ultah buat anak. Pastikan hiasan di kue itu tidak mengandung bahan berbahaya seperti misalnya kawat. 

3. Pilih Langsung ke Toko Cake
 
Atau kalau ingin lebih praktis lagi, bisa langsung datang ke toko kue ultah Jakarta. Yang banyak direkomendasikan orang-orang adalah ClairmontCake. Karena lokasinya banyak tersebar di seantero Jakarta, banyak pilihan cake ultahnya, dan harganya lumayan terjangkau. 

Atau bila misalnya kamu lumayan sibuk, bisa juga coba untuk pesan kue ultah Jakarta ini secara online. Biar lebih praktis. Tapi biasanya untuk delivery order kue ulang tahun ini kita perlu melakukannya beberapa hari sebelumnya. 

4. Bentuk Kue Menarik
 
Kita bisa pilih bentuk kue ultah yang menarik. Biar suasana ultah nantinya juga lebih meriah. Karena itu pentingnya membeli kue ulang tahun ini di toko cake yang memiliki beragam kue. Jadi kita bisa pilih yang paling sesuai dengan selera. Bisa juga disesuaikan dengan tema acara ultah yang kita inginkan. 

Nah, begitulah cara untuk membuat pesta ulang tahun menjadi meriah dan penuh kegembiraan. Banyak hal memang yang perlu dipersiapkan. Tapi untuk sebuah momen yang sangat perlu dirayakan setahun sekali, rasanya semua usaha itu memang layak dilakukan.

Senin, 31 Juli 2017

Empat Alasan Kenapa Kamu Harus Pilih Batik sebagai Oleh-Oleh

Jalan-jalan ke sebuah tempat, belum lengkap rasanya jika kamu belum menenteng oleh-oleh. Tak jarang, pesan singkat yang masuk melalui smartphone kamu membeludak ketika Anda pergi berlibur. Isinya, permintaan orang-orang terdekat untuk membawa beragam barang untuk dibawa pulang.

Namun, tak perlu pusing memikirkannya jika perjalanan berlibur kamu masih di dalam negeri. Sebabnya, pilihan oleh-oleh khas Indonesia tak terhitung banyaknya. Misalnya, dalam urusan pakaian, ada kain atau batik yang bisa jadi pilihan. 

Pilihan untuk menenteng pulang kerajinan batik bukannya tanpa alasan. Mau tahu apa saja alasan yang harus kamu pikirkan sebelum memutuskan untuk membeli oleh-oleh yang lain? Alasan-alasan di bawah ini bisa disimak:

1. Dapat Pengakuan dari Internasional

Dunia internasional dibikin keheranan dengan kerajinan khas yang satu ini. Menurut mereka, setiap warna dan corak yang ada di kain batik memiliki filosofi kehidupan yang bisa kita ambil maknanya. 

Tradisi membatik yang turun temurun diajarkan oleh pengrajin kepada penerusnya juga membuat dunia internasional berdecak kagum. Artinya, dari dulu hingga sekarang, batik masih benar-benar dijaga oleh orang-orang Indonesia sebagai warisan kebudayaan. 

Akhirnya, The United Nations Educational, Scientific and Cultural Organization atau yang sering dikenal dengan nama UNESCO dari Persatuan Bangsa-Bangsa (PBB) menobatkan kerajinan batik sebagai salah satu warisan kebudayaan terbaik yang pernah ada. 

Jadi, tak salah jika kamu memutuskan membawakan oleh-oleh yang satu ini kepada orang-orang terdekat. Kain batik juga bisa digunakan untuk souvenir atau cinderamata. Dengan cara seperti ini, Anda bisa turut menjaga warisan kebudayaan yang ada di Indonesia

2. Banyak Pilihan Warna dan Corak

Kerajinan batik semakin waktu, semakin tak monoton. Banyak produsen pakaian batik yang sekarang menampilkan corak dan warna yang  beragam. Misalnya, pakaian batik produksi Batik Keris yang menyediakan motif seperti Bhinneka Tunggal Ika dengan warna merah putih. Tentunya, bagi Anda yang ingin tampil keren tapi tetap nasionalis bisa memilih jenis baju batik yang satu ini. 

Untungnya lagi, pakaian-pakaian yang diproduksi oleh Batik Keris tersedia untuk kalangan laki-laki maupun perempuan. Jadi, tak perlu repot untuk berpikir cari kain batik ke tempat yang lain untuk oleh-oleh ke orang-orang terdekat Anda. 

3. Bisa Dipakai Segala Kondisi

Kerajinan batik bukanlah sebuah hal yang kolot lagi. Batik bukan hanya pas dalam acara perkawinan atau kegiatan-kegiatan formal lainnya. Buktinya, para figur publik tak malu-malu memakainya di depan umum saat kegiatan apa saja. Contohnya, kain batik pernah dikenakan Adele, penyanyi solo perempuan yang terkenal lewat lagu Someone Like You ini dengan bangga memakai batik saat memakai konser. 

Jadi, daripada memilih pakaian lain untuk ditenteng sebagai oleh-oleh, lebih baik beli betik yang bisa digunakan dalam beragam kondisi.

4. Pilihan Harga Sangat Beragam

Alasan ini cocok bagi kamu yang sudah 'hampir' kehabisan dana lantaran jalan-jalan yang tak terkontrol. Kerajinan batik punya pilihan harga yang sangat bervariatif. Dari yang sangat murah sampai harga selangit juga tersedia.

Tentunya, harga pasti sebanding dengan kualitas. Apabila, kamu masih punya dana yang berlebih, tak ada salahnya untuk memilih kerajinan batik yang punya kualitas kelas wahid biar orang-orang terdekat kamu tambah senang. Untuk membeli batik lewat online dengan kualitas bagus, anda bisa langsung  mengunjungi situs www.batikkerisonline.co.id . Karena disitu tersedia bermacam macam jenis batik yang bagus kualitasnya.

Jadi, dari empat alasan ini, masih mikir untuk membeli batik? :)

Rabu, 19 Juli 2017

Hp Apple Spesial Diskon di Blanja.com

Hp Apple Spesial Diskon – Perkembangan teknologi dalam industri alat telekomunikasi mempengaruhi tingkat kecanggihan di setiap produksinya seperti Hp Apple. Sejak kemunculannya, banyak di antara para penggemar Android lari menuju iPhone yang pengaturan applikasi lebih ringkas dan mudah diakses. Jika Anda termasuk rewel mengenai spesifikasi serta harga yang pas untuk HP pintar ini, di Blanja menawarkan puluhan iPhone terbaik
.
Namun, IPhone terbaik yang bisa Anda beli sekarang sangat tergantung pada siapa Anda dan seberapa besar ukuran tangan dan peregangan dompet Anda. Membeli iPhone dengan rating tertinggi adalah keputusan yang harus benar-benar dipikir matang dan dalam. Tetapi tak apa dan tak perlu khawatir dengan harga yang ditawarkan selangit dari sumber lain. Kami akan memberikan perubahan kepada Anda, apakah itu iPhone 7 Plus di daftar ponsel terbaik atau iPhone murah?
 

Pilihan iPhone Terbaik dengan Harga Khusus

Dengan pilihan berbagai spesifikasi, ukuran layar dan harga yang berbeda, masing-masing handset ini memiliki sesuatu untuk ditawarkan kepada setiap jenis HP Apple - jadi kami telah mempersingkat pilihan untuk Anda dalam format yang mudah dibaca. Dari iPhone 7 bertenaga super hingga iPhone 5 inci yang terjangkau, ini adalah iPhone terbaik untuk berbagai anggaran dan persyaratan.

Masalah terbesar yang mungkin Anda miliki adalah harga. Jika pilihan Anda jatuh pada iPhone 7 Plus, ini adalah pilihan mahal. Namun, upgradenya sepadan dengan uang ekstra dan ini adalah telepon yang harus dicari jika Anda mencari iPhone terbaik di tahun 2017. Di Blanja.com, Anda bisa dapatkan iPhone 7 Plus dengan harga Rp 13,5 juta dari harga mahal lainnya.

Namun, pilihan terbaik lainnya ada di website kami secara lengkap dengan spesifikasi singkat dan detail harganya. Jika Anda hanya menginginkan top HP Apple yang sedang trend masa kini, iPhone 5 16GB bisa menjadi pilihan Anda dengan harga spesial sebesar  Rp 1,6 juta dari harga sebelumnya yaitu hampir Rp 4 juta. Wah, harga yang cukup jauh selisihnya,bukan? Inilah kesempatan Anda untuk langsung cek ke Blanja.com dan pilih iPhone impian Anda.

Kumpulan HP Apple Diskon Terlengkap

Smartphone berbasis iOS ini memang sudah digandrungi oleh para gadget lovers. iPhone pabrikan dari Apple Inc memiliki harga dan spesifikasi yang bervariasi. Tak ayal jika Anda kelabakan mencari berbagai informasi mengenai mereka. Blanja memberikan Anda kemudahan untuk akses penemuan iPhone pilihan Anda dari yang termurah hingga termahal.

Harga HP Apple diskon kami berikan tanpa mengurangi kualitas dari spesifikasi iPhone Anda. Dapatkan potongan harga spesial hingga Rp 3 juta untuk special offer. Oleh karena itu, stay tune dan selalu ikuti website resmi kami di Blanja.com. Anda dengan mudah memilih jenis dan harga sesuai dengan selera dan kemampuan Anda. Selamat menemukan iPhone terbaik impian Anda di sini.

Senin, 10 Juli 2017

Lima Langkah Sebelum Renovasi Rumah

Melakukan renovasi rumah adalah salah satu hal yang krusial dan memerlukan berbagai persiapan. Tentunya, Anda ingin hasil yang sempurna agar rumah Anda bisa menjadi lebih baik lagi setelah melakukan renovasi tersebut. Namun, tidak akan menjadi sempurna jika tidak ada persiapan yang matang. Karenanya Anda perlu mengetahui apa saja langkah dalam melakukan renovasi rumah.

1.    Tentukan Budget dan Timeline

Hal pertama yang harus dilakukan pada saat awal adalah menentukan bujet untuk proyek renovasi rumah Anda. Jika Anda melewati tahap ini, tentu akan sangat besar kemungkinan anggaran yang dikeluarkan akan jauh lebih besar dari apa yang telah dipersiapkan. Selanjutnya, tentukan timeline renovasi yang akan dilakukan. Hal ini agar tidak terjadi penundaan dan renovasi dapat selesai tepat pada waktunya. Jika Anda membuat timeline dengan baik, maka Anda bisa mengontrol progres yang sudah terjadi sampai mana.
Catat dengan baik setiap uang yang Anda keluarkan untuk proses renovasi ini. Anda bisa mencatatnya di buku tulis yang kosong atau bisa mencatatnya dengan bantuan komputer. Kunci yang paling penting adalah Anda terus melakukan pembaharuan setiap ada pengeluaran, jangan ada yang terlewat. Kumpulkan setiap nota, struk atau kuitansi di dalam satu kantung atau tas kecil agar tidak tercecer. Menyimpan bukti pembayaran juga akan membantu jika Anda ingin menukarkan barang, meminta garansi atau hal lainnya.

2.    Tentukan Kebutuhan dan Gaya Hidup
Menentukan apa yang diinginkan dan apa yang dibutuhkan adalah salah satu hal yang sulit. Dengan menuliskan prioritas kebutuhan Anda adalah salah satu cara yang bisa membantu Anda. Tulislah hal-hal yang akan Anda lakukan dalam satu ruangan. Misalnya dalam ruang keluarga, Anda ingin bisa bermain musik di sana, atau mungkin anak Anda ingin bermain di sana. Lakukan hal ini Bersama dengan keluarga Anda dan buat urutannya dari yang terpenting. Jika ada dengan jelas catatan prioritas kebutuhan Anda, maka mengatur furnitur dan beberapa aksesoris akan jauh lebih mudah.

3.    Buang dan Simpan

Berdasarkan catatan yang telah Anda buat, tentukan lagi barang-barang apa saja kah yang sudah tidak dipakai lagi. Dengan membereskan barang-barang tersebut, maka ruangan Anda akan semakin luas. Tidak harus selalu membuangnya ke tempat sampah atau memberikannya kepada keluarga dan kerabat, Anda juga bisa menghasilkan uang dari barang-barang yang sudah tidak terpakai lagi dengan menjualnya di internet.

4.    Gambar Sketsa Baru

Jika dalam proyek renovasi rumah Anda cukup besar dan membuat Anda perlu memindahkan posisi atau bahkan membeli beberapa furnitur dan peralatan elektronik yang baru, maka langkah yang satu ini tidak boleh Anda lewatkan begitu saja.
Gambarlah sketsa ruangan yang akan direnovasi tersebut dengan perhitungan ukuran yang tepat dan benar. Tentu ini sangat diperlukan agar ketika Anda membeli furnitur baru, ukurannya tidak salah sehingga dapat diletakkan sesuai dengan rencana awal. Namun juga ini tidak kalah penting jika Anda ingin mengubah suasana dengan memindahkan beberapa furnitur. Ada jarak-jarak tertentu yang perlu diperhatikan. Misalnya, jarak antara sofa dengan meja di depannya minimal adalah 45 cm, karena jika kurang akan membuat kesulitan saat bergerak.

5.    Mulai dari yang Besar
Jangan terbalik seperti yang dilakukan oleh banyak orang, mulailah dari yang besar terlebih dahulu, baru dilanjutkan dengan hal-hal kecil seperti aksesoris dan ornamen.

Temukan Furnitur

Anda termasuk orang yang beruntung jika langsung menemukan furnitur yang Anda inginkan dan bisa langsung dibeli. Kebanyakan furniture membutuhkan waktu beberapa minggu untuk bisa Anda bawa pulang. Jika memang furnitur tersebut tidak tersedia, Anda bisa mengambil sampel warnanya untuk bisa dicocokkan dengan ruangan tersebut.

Lalu, Dinding
Menggunakan cat dinding memang akan jauh lebih hemat, namun menggunakan wallpaper yang sedikit lebih mahal dapat tahan jauh lebih lama. Anda akan jauh lebih mudah menentukan warna tembok setelah Anda mengetahui isi dari ruangan itu sendiri, bukan sebaliknya.

Terakhir, langit-langit
Setelah menentukan warna tembok, maka Anda bisa memilih warna untuk langit-langit Anda. Warna putih bersih adalah pilihan yang baik untuk dipadukan dengan warna lainnya.

Aksesoris

Setelah bagian yang besar telah selesai, maka sekarang bagian aksesoris kecil untuk mempercantik ruangna Anda. Tambahkan lampu hias kecil, karpet bermotif, atau hanya sekadar hiasan dinding.

Minggu, 09 Juli 2017

Fungsi Dan Keuntungan Menggunakan Mesin Absensi Sidik Jari

Kegiatan absen mengabsen merupakan kegiatan yang dilakukan untuk mendata kehadiran seseorang dari datang hingga pulang. Pada perkembangan jaman saat ini, dalam kegiatan absensi kini sudah menggunakan sebuah alat atau mesin absensi untuk mendata kehadiran. Berbagai jenis mesin absensi dengan berbagai tipe dari mesin absensi kartu, mesin absensi sidik jari, mesin absensi scan mata dan jenis tipe lainnya dapat dengan mudah Anda temukan di toko mesin absensi. Mesin absensi sidik jari merupakan salah satu jenis mesin absensi yang memiliki peminat dan penggunaan lebih banyak dibanding jenis lainnya, karena jenis ini memiliki harga jual mesin absensi sidik jari yang cukup terjangkau dan penggunaannya yang mudah.

Berbicara soal mesin absensi terutama mesin absensi sidik jari, mesin absensi sidik jari memiliki beberapa keuntungan dalam penggunaannya. Berikut keuntungan yang bisa didapatkan jika menggunakan mesin absensi sidik jari.

  • Lebih mudah dalam mendata absen dan data yang didapatkan lebih akurat dan asli.
  • Karyawan tidak bisa menitip absen, sehingga dapat menekan tindak kecurangan. Karena ada beberap   mesin absensi yang menggunakan kartu sehingga besar kemungkinan karyawan bisa menitip absen.
  • Lebih efesien, tidak seperti absensi kartu yang jika kartus sudah penuh maka harus diganti.
  • Mudah dalam perwatan pengoperasian, karyawan hanya tinggal menempalkan jarinya saja.
  • Harga jual mesin absensi sidik jari yang terjangkau.

Semua kelebihan dan keuntungan yang didapatkan dari mesin absensi sidik jari bisa saj lebih dari yang disebutkan diatas, namun itu semua tergantung dari jenis, spesifikasi dan fitur pada mesin absen. 

Saat ini hampir disemua kantor atau perusahaan hingga pabrik menggunakan sistem absen dengan mesin absensi sidik jari. Mesin absen ini juga bisa digunakan sebagai alat kemanan untuk akses sebuah rungan, sehingga hanya orang tertentu dan yang dibolehkan saja yang bisa masuk kedalam ruangan tersebut sehingga kemanan kantor dapat terjaga dari orang yang tidak berkepentingan. Melihat dari fungsi dan kegunaanya harga jual mesin absensi sidik jari cukup berbanding dengan fungsinya, jadi tidak ada alasan lagi bagi Anda untuk ragu menggunakan mesin absensi jenis sidik jari ini.

Rabu, 28 Juni 2017

Alasan Kenapa Kita Sering Merasa Lesu dan Tidak Semangat

Sering kita merasakan lesu dan tidak semangat dalam bekerja. Inilah beberapa penyebab anda merasakan hal seperti itu saat bekerja :

1. Sering begadang
Mengurangi waktu tidur akan memiliki efek merugikan yang kuat terhadap imunitas, hal ini karena jam tidur yang kurang dikaitkan dengan menurunnya fungsi sistem kekebalan tubuh dan mengurangi jumlah sel-sel yang berfungsi melawan kuman. Peneliti dari University of Chigago menemukan orang yang tidur 4 jam, hanya akan menghasilkan antibodi sebanyak 50 persen saja di dalam darahnya.

2. Bertindak pesimis

Sebuah studi dari UCLA menemukan mahasiswa yang memulai semester pertamanya dengan optimistis memiliki sel T yang lebih banyak, sehingga dapat memperkuat respons imun dan menguatkan sel-sel pembunuh alami di dalam tubuh. Hal ini disebabkan ia akan sedikit mengalami stres yang membuat ia memiliki kesehatan yang baik.

3. Selalu merasa tertekan dan stres

Stres dan tekanan kronis yang diterima setiap hari tidak hanya membuat pekerjaan menjadi tidak nyaman, tapi juga merugikan aspek kesehatan termasuk kekebalan tubuh. Jenis stres yang dialami dapat menyebabkan penurunan kemampuan sistem kekebalan tubuh dalam melawan penyakit. Karena itu cobalah temukan cara untuk mengurangi stres, seperti pergi ke suatu tempat, melakukan yoga atau melakukan hal-hal yang menyenangkan.

4. Selalu meminjam pulpen atau barang dari orang lain
Kuman sangat mudah lewat dari tangan ke tangan, karena itu hindari menyentuh objek-objek umum seperti pena atau yang lainnya agar dapat mengurangi risiko terkena flu atau penyakit menular yang bisa mempengaruhi sistem kekebalan tubuh.

5. Selalu menggunakan kendaraan saat pergi kemanapun
Seseorang yang selalu menggunakan kendaraan dan tidak pernah berjalan akan membuat dirinya lebih rentan sakit dan turunnya kekebalan tubuh dibandingkan dengan orang yang berjalan secara teratur. Para ahli menuturkan berjalan atau aerobik selama 30 menit dapat membuat sel-sel darah putih kembali ke sirkulasi dan sistem kekebalan tubuh kembali lebih lancar.

6. Memiliki teman yang perokok
Seperti diketahui asap rokok yang terhirup bisa berbahaya bagi tubuh, termasuk sistem kekebalan tubuh seseorang. Karena itu sebisa mungkin menghindari paparan asap rokok ketika menghabiskan waktu dengan seorang perokok.

7. Sering mengonsumsi antibiotik
Peneliti menemukan pasien yang mengonsumsi antibiotik tertentu dapat mengurangi jumlah sitokin (hormon pembawa pesan dari sistem kekebalan tubuh). Sehingga ketika sistem kekebalan tubuh ditekan, seseorang akan lebih mudah mengembangkan bakteri resisten. Untuk itu sebaiknya tidak mengonsumsi sembarangan antibiotik, kecuali diresepkan oleh dokter.

8. Memiliki kepribadian yang serius

Peneliti mengungkapkan emosi positif yang dihubungkan dengan tertawa bisa menurunkan hormon stres dan meningkatkan sel-sel kekebalan tertentu serta mengaktifkan yang lainnya.
Penelitian yang dilakukan oleh Loma Linda University School of Medicine mendapatkan orang dewasa sehat yang menonton video lucu selama satu jam akan mengalami peningkatan yang signifikan dalam hal aktivitas sistem kekebalan tubuh.


Kamis, 15 Juni 2017

Manfaat Mandi Air Dingin Bagi Kesehatan

Perlu kamu tahu bahwa sebenarnya mandi dengan air dingin itu lebih akan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan yang patut kamu pertimbangkan.Kebanyakan orang pasti setuju bahwa mandi dengan menggunakan air hangat benar-benar bisa membantu membuat tubuh menjadi rileks. Apalagi jika sepulang kerja pada malam hari yang dingin, pasti pilihan kita adalah mandi dengan air hangat. Ya kan?

Berikut adalah 5 alasan ilmiah kenapa kita harus mandi dengan air dingin seperti dilansir dari collective-evolution.com, Rabu (22/4):

1. Meningkatkan kondisi sistem imun dan peredaran darah
Air dingin yang mengalir pada tubuh seseorang saat mandi dapat memperbaiki perbedaran darah yang menuju pembuluh darah yang nantinya akan dialirkan ke seluruh tubuh. Meningkatnya aliran darah ini juga dapat mengurangi risiko penyakit kulit dan jantung serta dapat menurunkan tekanan darah. Selain itu juga dapat mengurangi adanya penyumbatan pembuluh darah dan memperbaiki sistem imun seseorang.

2. Memperbaiki kondisi kulit dan rambut
Mandi dengan air panas dapat menyebabkan kulit dan rambut seseorang menjadi kering. Hal itu dapat terjadi karena adanya kandungan klorin yang tinggi yang akan membuat kulit dan rambut kita menjadi kering. Sementara air dingin dapat membantu menguatkan kutikula dan juga pori-pori pada kulit. Air dingin juga dapat mencegah berkurangnya kandungan minyak alami pada kulit dan kulit kepala, karena kandungan minyak alami itulah yang nantinya dapat membuat rambut menjadi berkilau, kulit dan kulit kepala menjadi bersih.

3. Menambah energi
Di pagi hari saat kamu masih malas bangun pagi, mandi dengan air dingin bisa membantu memmberi semangat. Ketika air dingin mulai membasahi bagian leher, seketika itu pula seseorang akan mengambil nafas dalam. Hal ini dapat meningkatkan jumlah oksigen yang masuk dalam tubuh dan meningkatkan detak jantung yang membuat darah terpompa lebih cepat untuk dialirkan ke seluruh tubuh sehingga membuat tubuh terasa lebih bersemangat.

4. Mengurangi stres dan perasaan depresi
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mandi dengan air dingin dapat meningkatkan kadar glutathione atau antioksidan yang paling penting untuk tubuh. Penelitian lain menyebutkan bahwa mandi dengan air dingin dapat memperbaiki mood seseorang dan juga memiliki efek anti-depresan serta tidak memiliki efek samping.

5. Mengurangi nyeri otot
Sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2009 menyebutkan bahwa orang yang mandi dengan air dingin sesudah berolahraga lebih cenderung dapat dengan cepat mengurangi nyeri otot yang dialaminya. Para peneliti menyarankan bahwa mandi yang paling efektif adalah 24 menit berendam di air dengan temperatur sekitar 10 sampai dengan 15 derajat celcius. Semakin lama mandimu, semakin banyak juga keuntungan yang dapat kamu peroleh.

Tapi jangan lama-lama juga ya guys mandinya. Masih banyak yang antre mau mandi dan kalau kelamaan bisa bikin kamu malah masuk angin!

Popular Posts

Categories